精致常规---天天喝水

　　【让喝水成为一种习惯】

　　小水桶，大肚皮，里面藏着小水滴。

　　小水滴，别着急，宝宝马上来接你。

　　咕嘟嘟、咕嘟嘟，水滴跑进肚子里。

　　喝水的重要性

　　日常生活中我们离不开水，水占我们体重的百分之七十，我们的身体很大程度上都是水，水对我们的重要性是不言而喻的，喝水更是我们一天中必须要做的事情。喝水的好处有很多主要表现为以下几种:

　　1、经常喝水，可以促进体内的新陈代谢，有效的使有毒物质排出体外，使身体健康。

　　2、促进消化吸收，对于肠胃功能不好的患者也有一定的缓解效果。

　　3、运输营养，将营养运送到身体所需要的部位。

　　4、增加元气，使机体富有抵抗力。

　　关注饮用水的安全

　　每学期开学初学校都要将学生的饮用水拿到国家级部门进行水质监测。

　　教

　　学

　　楼

　　为了方便学生喝水，学校每层楼都安装了两台大型直饮水机BWIN·必赢(中国)唯一官方网站。每天早上、午休后老师们早早的给班级茶壶里接上开水。课间活动后学生刚好能喝上温度适中的开水。

　　每天上午课间操活动后、下午阳光伙伴活动后，我们拿出水杯、坐姿端正等待我们亲爱的老师给我们倒水。

　　每天亲爱的老师都会给我们倒上温度适中的温开水。喝到拥有妈妈味道的温开水是多么开心的事情啊！下午喝水时老师还要给我们发加餐小点心！

　　甜甜的水里有太多的爱！大口喝水不生病。下午我们的活动量较大，学校餐厅师傅们给我们烘焙了奶香味十足的面包。BWIN·必赢(中国)唯一官方网站

　　玩好、吃好、喝好后我们会在这个时间做自己喜欢做的事情：读自己喜欢的课外书，写自己课堂上没有写完的作业，观看喜欢的动画片……

　　公

　　寓

　　里

　　学校公寓里装有充足的直饮机，安装高度刚刚好，孩子们可以自己去接水，学校后勤服务真是人性化哦！

　　老师教育我们起床后喝水可以补充身体夜间代谢失去的水分；刺激肠胃的蠕动、湿润肠道、利于血液循环预防便秘。孩子们每天早上起床后、午休后拿上心爱的水杯自主接水、喝水。健康从喝水开始。

　　我们一定要养成良好的饮水习惯，注意饮食健康，才能拥有一个良好的身体。

　　图文：梁彩红

　　审核：柴米娜